2013年02月04日

きつ過ぎず、緩過ぎず

おはようございます晴れ


体にとって最も不都合なことは”ストレスフル”

ある講演会に出向いて、癌をはじめとする三大疾病の要因について学びました。

ストレスは全くなくてもよくないが、”フル”の状態を続けると免疫機構に破綻をきたすようだ。


回避するコツは適度な運動、適度な休息、適度な食事。

当たり前のようにいわれているが、実践できている人はどれだけいるのだろうか。


あまり意識し過ぎてもそれがストレスになるようなので、少しだけ頭の隅に入れておこう。

今、ある環境は自分の選んだ道。

ならば受け入れて、今週も元気に生きましょうかわいい



一昨日で第3回定期考査4日目が終了。

少し疲れもみえるが、何分、翌日が日曜日ということでモチベーションも保てた様子。

あと6日あるが、この期間に気持ちを”いいモチベーション”に保てるかどうかが鍵だろう。

きつ過ぎず、緩過ぎず、というか若干、きつめで。

試験期間中でのモチベーション、最後まで絶やさずつないでもらいたいものですかわいい


今日も頑張ろうexclamation×2



それではまたexclamation
posted by 河原 at 07:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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